Terapijska dijeta za cistitis obavezna je za kronične i akutne upale. Neki proizvodi mogu uzrokovati pogoršanje ili poništiti rezultate terapije lijekovima. Da bi se postigla stabilna remisija, ograničenja se ostavljaju čak i nakon završetka glavnog tijeka terapije.
Kako prehrana utječe na cistitis?
Uz rijetke iznimke, upalu mjehura izazivaju patogeni mikroorganizmi koji su ušli u sterilnu okolinu. Ono što osoba jede ne uzrokuje cistitis, ali stvara preduvjete za pogoršanje ili pojavu bolesti. Učinak konzumirane hrane na stanje sluznice mjehura povezan je sa sljedećim:
- Promjene kiselosti urina - ljuta, začinjena i slana hrana mijenja kemijski sastav mokraće i dovodi do iritacije sluznice i stvaranja soli.
- Cirkulacija tekućine se pogoršava — nedostatak vode izaziva pojavu stagnacije u području zdjelice. Tijelo ima prirodni mehanizam za zaštitu genitourinarnog sustava od patogenih čimbenika. Kada se mjehur isprazni, bakterije napuštaju tijelo zajedno s tekućinom.
Stagnacija urina stvara preduvjete za ubrzano razmnožavanje patogenih mikroorganizama. Neke namirnice, posebice: brza hrana, čips, određene vrste alkohola, otežavaju cirkulaciju tekućine. - Hormonska neravnoteža i nedostatak hranjivih tvari — osobe s prekomjernom tjelesnom težinom češće obolijevaju od cistitisa. Nedostatak vitamina i minerala smanjuje lokalni imunitet, zbog čega se tijelo ne može samostalno boriti protiv patogene mikroflore.
Prehrana kod upale mjehura ima nekoliko ciljeva:
- smanjiti negativan utjecaj na sluznicu;
- vratiti lokalni imunitet i zaštitnu funkciju mjehura;
- ubrzati oporavak i pojačati učinke terapije lijekovima;
- spriječiti povratak upale.
Terapeutska prehrana ne zahtijeva stroga ograničenja; prednost se daje uravnoteženoj i hranjivoj prehrani, bogatoj vitaminima i isključujući hranu koja pridonosi pretilosti ili iritira sluznicu.
Prehrana za akutne bolesti
U vrijeme pogoršanja bolesti isključite svu hranu koja iritira sluznicu mjehura. Tijekom tog razdoblja potrebna su stroga ograničenja. Dijeta se priprema uzimajući u obzir sljedeće preporuke:
- isključiti začine, začine, alkohol;
- Također biste trebali izbjegavati začinjenu hranu;
- slana, kisela i dimljena hrana utječu na pH urina i stoga su svedene na minimum;
- tijekom pogoršanja cistitisa ne smijete jesti nikakvu konzerviranu hranu.
Da biste se brzo nosili s upalom, u svoju prehranu unesite puno tekućine. Dnevni volumen tekućine povećava se na 2-3 litre. Tijekom akutne bolesti, voćni napici od brusnice i brusnice dobro pomažu, osiguravajući tijelu sve potrebne hranjive tvari i vitamine.
Otprilike ⅔ glavnog volumena potrošene tekućine treba se sastojati od čiste mineralne vode, bez plina. Možete piti bilo koje biljne čajeve, posebno one s diuretičkim učinkom; prikladni su urološki pripravci. Tekućina ispire patogenu mikrofloru iz genitourinarnog sustava i ubrzava oporavak pacijenta, a također smanjuje simptomatske manifestacije bolesti.
Tijekom razdoblja egzacerbacije, obroci za cistitis podijeljeni su u frakcije, dijeta je podijeljena na 5-6 malih obroka. Stroga ograničenja u ishrani su privremena. U razdoblju rehabilitacije potrebna je velika količina voća, povrća i bobičastog voća, prirodnih izvora vitamina.
Hrana za kronične upale
Pravilna prehrana je neophodna ne samo za akutni cistitis, već i za rekurentne oblike bolesti. Suština dijete svodi se na postizanje dva važna cilja:
- osigurati normalizaciju odljeva tekućine iz tijela;
- eliminirati bakterijski faktor.
Stroga dijeta za kronični cistitis nije potrebna. Dovoljno je slijediti opće preporuke urologa. Čak i pri izradi dijete za osobe s prekomjernom težinom, zadatak je izgubiti težinu bez iscrpljivanja tijela. Naglasak je na uravnoteženoj i hranjivoj prehrani. Meso i riba mogu se jesti kuhani. Važno je da prehrana bude alkalna, odnosno da ne nadražuje sluznicu i pridonosi njezinoj obnovi.
Osnova prehrane su biljna vlakna. Za vraćanje mjehura potrebno je pravovremeno pražnjenje crijeva, kao i odsutnost zagušenja u zdjelici. Normalizacija gastrointestinalnog trakta i genitourinarnog sustava neophodan je uvjet za kroničnu upalu.
Trajanje dijete regulira urolog, ali u pravilu se pacijent treba prilagoditi dugotrajnim, iako ne strogim, ograničenjima u prehrani.
Što možete i ne možete jesti s cistitisom
Svi prehrambeni proizvodi dijele se na štetne, one koji imaju kontraindikacije i zdrave. Tijekom akutne upale, ograničenja se nameću u razdoblju od oko mjesec dana; u kroničnim oblicima dijeta može trajati od šest mjeseci do nekoliko godina.
Kod cistitisa, bez obzira na etiologiju, treba isključiti sljedeće proizvode:
- Povrće i voće — opasni su citrusi: limun, naranča, mandarina, grejp. Trebali biste izbjegavati dinje, avokado i breskve. Rajčice, mahunarke i šparoge su zabranjene. Tijekom razdoblja egzacerbacije ne biste trebali dodavati u hranu luk, rotkvice, češnjak, hren ili kiseljak.
- Ocat - može izazvati egzacerbaciju čak i kada se bolest smiri. Smatra se da proizvodi na bazi kiseline (kućni i kupovni) uzrokuju cistitis i moraju se trajno isključiti iz prehrane.
- Umaci - kečap i majoneza su kontraindicirani zbog visokog udjela masti i soli. Sastav uključuje senf, rajčice, ocat, koji iritiraju sluznicu i izazivaju upalu.
- Šećer — kada uđe u šupljinu mokraćnog mjehura, služi kao hrana za bakterije i drugu patogenu mikrofloru. Aktivacija mikroorganizama dovest će do povećanog stvaranja rezultata njihove vitalne aktivnosti - jakih toksina koji uzrokuju upalu mokraćnog mjehura. Šećer i proizvodi koji se temelje na njemu: soda, proizvodi od brašna su među onima koji se ne mogu jesti ili piti s cistitisom.
- Žestoka pića - dovesti do dehidracije tijela, promijeniti kemijski sastav urina. Konzumacijom bilo koje vrste alkohola dolazi do promjene pH urina što dovodi do iritacije sluznice.
- meso — zabranjene su masne sorte i mast. Konzumacija kobasica i narezaka je zabranjena.
- Začini, bilje - su isključeni. Crveni i crni papar sadrže tvari koje ulaze u mokraću i doslovno uzrokuju opekotine na sluznici kada prolaze kroz šupljinu mjehura. Također je zabranjeno jesti slanu hranu s cistitisom.
Kako se bolesnik oporavlja, neke namirnice se postupno uključuju u prehranu. Alkohol i ocat potpuno su zabranjeni, osobito kod kroničnih oblika upale.
Grupa proizvoda |
Dopušteno |
Zabranjeno |
|---|---|---|
Žitarice |
Bilo kuhano |
– |
Tjestenina |
Od durum sorti |
Proizvedeno od vrhunskog brašna |
Povrće |
Tikvice, mrkva, špinat, bundeva, šparoge, celer, cikla (kuhana - u bilo kojoj količini, sirova - ograničeno), kuhani luk u jelima, kuhani i pečeni krumpir |
Ljuto i kiselo povrće: luk, češnjak, rotkvice, kiseljak, hren, peršin, rotkvica, rajčica i dr. |
Mahunarke |
– |
Potpuno zabranjeno |
gljive |
U razdoblju remisije - gljive kamenica, šampinjoni u malim količinama |
– |
Voće |
Dinja, kruška, lubenica |
Svi citrusi, grožđe, ananas, kisele jabuke |
Bobice |
Ribiz, brusnice, brusnice, borovnice |
– |
meso |
Kuhane nemasne varijante (piletina, puretina, zec, prepelica, teletina u malim količinama) |
Masne sorte (svinjetina, janjetina, patka, guska), tijekom akutnog razdoblja - meso s grubim vlaknima (govedina) |
Riba, plodovi mora |
Nemasna riba |
Masna riba, visokoproteinski plodovi mora (lignje, dagnje, rakovi) |
jaja |
Piletina izvan akutnog razdoblja - jedna dnevno, prepelica - 2-3 dnevno |
– |
Prva jela |
Uvarci povrća u vodi |
Mesne i riblje juhe |
Mliječni proizvodi |
Neslani fermentirani mliječni proizvodi |
Slani i topljeni sirevi |
Pečenje |
Kruh s mekinjama, od durum pšenice, keksi i zobeni kolačići, sušenje |
Pečenje, kruh od vrhunskog brašna |
Slatkiši |
Med, prirodna marmelada, stevija (u čaju) |
Čokolada, bomboni, kolači, šećer, zaslađivači |
orasi |
Pinjoli u malim količinama |
kikiriki |
ulja |
Povrće, po mogućnosti maslinovo |
Maslac, namaz, margarin |
Konzervirana hrana |
– |
Potpuno zabranjeno |
Začini, umaci, majoneze, poluproizvodi, kobasice, dimljeno meso |
– |
Potpuno isključeno |
pića |
Kompot, žele, sok od bobičastog voća, slabi ili biljni čaj, mineralna voda s kalcijevim kloridom, prirodni sokovi bez šećera, uvarak od šipka |
Gazirana pića, sokovi od rajčice i citrusa, kava, jaki čaj, alkohol |
sol |
Izvan akutne faze konzumacija je svedena na minimum |
Isključeno tijekom egzacerbacija |
Povrće, voće i bobice
Zapravo, možete jesti mnogo hrane s cistitisom. Ograničenja su manja u usporedbi s drugim bolestima genitourinarnog sustava. Osnovna načela dijete vezana su uz potrebu da se bolesniku osigura adekvatna prehrana i da se iz prehrane isključe sve namirnice koje negativno utječu na funkcionalnost mokraćnog mjehura. Povrće, voće i bobice nadoknađuju nedostatak hranjivih tvari i vitamina u tijelu.
Ispod je popis proizvoda i opis koristi i štete njihove uporabe:
- Jabuke - pravo skladište korisnih elemenata i vitamina. Tvari sadržane u jabukama mogu iritirati sluznicu mjehura. Tijekom razdoblja egzacerbacije, svježe jabuke su isključene iz prehrane, ali pečene uvijek možete jesti.
- Kaki - koristan za cistitis zbog svojih diuretičkih svojstava. Plodovi se mogu jesti u razdobljima pogoršanja i kroničnih bolesti. S oprezom koristite dragun u slučaju povećanog stvaranja plinova i problema s gastrointestinalnim traktom.
- granat - osobito korisno kod teških hemoragijskih upala, nakon operacija, cistoskopije. Promiče brzo zacjeljivanje ulkusa i normalizaciju opskrbe krvlju. Nar ubrzava oporavak bolesnika nakon završetka antibakterijske terapije.
- Banane - može se uključiti u prehranu. Treba imati na umu da je voće visoko kalorično, pa je njihova konzumacija ograničena u borbi protiv viška kilograma. Banane bi trebali jesti oni koji imaju problema s arterijskom hipertenzijom. Voće normalizira krvni tlak bez uzimanja sintetičkih lijekova, što će smanjiti opterećenje želuca nakon uzimanja antibiotika.
- krumpir - U prehranu možete uvrstiti kuhane gomolje. Pržena hrana je isključena. Pomfrit, koji su mnogi voljeli, zabranjen je, a pire krumpir s vodom neće uzrokovati nikakvu štetu, čak ni tijekom pogoršanja cistitisa.
- Slatka paprika — uklanja toksine iz tijela i normalizira metabolizam. Zelene mahune pomažu ublažiti upalu. Samo svježe slatke paprike će imati koristi; kada se peče, povećava se razina kiselosti, što će negativno utjecati na želudac i genitourinarni sustav.
- smokve — normalizira mokrenje, naširoko se koristi u narodnim metodama liječenja cistitisa. Redovita konzumacija 3-4 ploda ublažava upalu i ublažava simptome upale. S oprezom treba koristiti smokve ako imate gastrointestinalne bolesti ili pankreatitis.
- Suhe marelice, suhe šljive — općenito, sve sušeno voće ima pozitivan učinak na stanje mjehura. Bolje je isključiti suhe šljive u prvim danima egzacerbacije. Suhe marelice mogu se jesti bez obzira na fazu bolesti. Usitnjeno suho voće dodaje se kašama ili se jede cijelo.
- Trešnja — bobica ima blago diuretičko i baktericidno djelovanje. Konzumirajte 1-2 šake tijekom međuobroka. Oni koji se bore s viškom kilograma trebaju imati na umu da su trešnje bogate kalorijama. Osobe sklone proljevu ne smiju pretjerivati s bobičastim voćem. Treba izbjegavati i višnje.
- Grožđe — sastav sadrži visok sadržaj kiselina koje iritiraju sluznicu. Svježe grožđe je isključeno iz prehrane. Ali grožđice se mogu dodati u kašu i koristiti u kuhanju.
- šljiva - isključuje se iz jelovnika iz istih razloga kao i grožđe. Ako postoji takva želja, svježe šljive zamjenjuju se suhim šljivama u obliku sušenog voća.
- Malina — bobica je malo korisna za sam cistitis, ali se može konzumirati. U obliku džemova, maline učinkovito ublažavaju vrućinu i bore se protiv visokih temperatura. Čaju se dodaju maline.
- Jagoda - karakterizira visoka kiselost. Iako bobice imaju dobra antioksidativna svojstva i reguliraju šećer u krvi, u slučaju akutnog cistitisa njihova je konzumacija strogo zabranjena. Slično tome, jagode su isključene iz prehrane. Nakon što je egzacerbacija prošla, jagode se konzumiraju u ograničenim količinama.
- Borovnice — sadrži antioksidanse i vitamin C. Svojstvima podsjeća na brusnice. Borovnice se koriste kod akutnih upala, za olakšavanje mokrenja i obnavljanje lokalnog imuniteta.
- Sjemenke suncokreta — pržene su isključene. Tijekom egzacerbacije možete pojesti šaku sirovih sjemenki bundeve dnevno.
Kada jedete povrće, bobice i voće, najbolji kriterij odabira je reakcija tijela. Ako odobreni proizvod uzrokuje nelagodu, treba ga isključiti iz prehrane.
Plodovi mora i meso za cistitis
Postoji mit da navedene proizvode treba potpuno isključiti iz prehrane u slučaju upale genitourinarnog sustava. Zapravo, nema stroge zabrane, ali postoje određena ograničenja:
- meso - prednost se daje bijelim sortama. Možete jesti kuhano meso. Bolje je isključiti svinjetinu, teško je probaviti.
- Plodovi mora — zabranjena je slana riba: ovan, haringa. Domaća i kupovna konzervirana hrana štetna je za cistitis. Također je bolje ne konzumirati losos tijekom razdoblja akutne upale. Možete jesti škampi, ali u ograničenim količinama i samo tijekom remisije.
Meso i plodovi mora su dopušteni, ali umjereno. Začine, umake i kečape ne treba dodavati tijekom kuhanja ili tijekom jela.
Mliječni proizvodi
Mlijeko je uvjetno dopušteno za konzumaciju. Ne preporučuje se piti punomasno mlijeko kod cistitisa zbog visokog udjela masti i loše probavljivosti. Sladoled je također štetan i ne preporučuje se za konzumaciju tijekom egzacerbacije.
Vruće mlijeko može poslužiti za zagrijavanje u akutnoj fazi upale: ulijte ga u lavor i u njemu naparite noge.
Ali fermentirani mliječni proizvodi za cistitis nisu samo korisni, već i potrebni. Za suzbijanje upale u većini slučajeva koriste se antibakterijski lijekovi koji ubijaju ne samo patogene, već i korisne bakterije. Jogurti i kefir pomažu obnoviti zdravu mikrofloru.
Slatkiši i peciva
Ako imate cistitis, ne smijete jesti halvu, slatkiše, kondenzirano mlijeko i čokoladu. Slatkiši su svedeni na minimum. Šećer se zamjenjuje medom. Razlog zabrane je taj što saharidi jednom u genitourinarnom sustavu služe kao nutrijenti potrebni za razmnožavanje bakterija.
Slatka i škrobna hrana ima negativan utjecaj na ljudski organizam. Zlostavljanje dovodi do viška kilograma. Pretilost je jedan od razloga zašto kronični cistitis nastavlja napredovati i očituje se čestim egzacerbacijama i recidivima.
Donja tablica prikazuje sadržaj kalorija i hranjivu vrijednost dopuštenih namirnica. Koristeći informacije, možete napraviti plan prehrane za razdoblje pogoršanja cistitisa i oporavka, uzimajući u obzir karakteristike tijela: prekomjernu težinu i druge. Kontrola unosa kalorija posebno je važna ako imate metaboličke poremećaje.
|
Proteini, g |
Masti, g |
Ugljikohidrati, g |
Kalorije, kcal |
|---|---|---|---|---|
Povrće i zelje |
||||
tikvice |
0.6 |
0.3 |
4.6 |
24 |
mrkve |
1.3 |
0,1 |
6.9 |
32 |
cikla |
1.5 |
0,1 |
8.8 |
40 |
bundeva |
1.3 |
0.3 |
7.7 |
28 |
Voće |
||||
lubenica |
0.6 |
0,1 |
5.8 |
25 |
kruške |
0.4 |
0.3 |
10.9 |
42 |
dinja |
0.6 |
0.3 |
7.4 |
33 |
smokve |
0.7 |
0,2 |
13.7 |
49 |
jabuke |
0.4 |
0.4 |
9.8 |
47 |
Bobice |
||||
brusnica |
0.7 |
0,5 |
9.6 |
43 |
brusnica |
0,5 |
0,0 |
6.8 |
26 |
Orašasti plodovi i sušeno voće |
||||
grožđice |
2.9 |
0.6 |
66.0 |
264 |
suhe marelice |
5.2 |
0.3 |
51.0 |
215 |
marelica |
5.0 |
0.4 |
50.6 |
213 |
datumi |
2.5 |
0,5 |
69.2 |
274 |
Žitarice i kaše |
||||
heljda (jezgro) |
12.6 |
3.3 |
62.1 |
313 |
zobene pahuljice |
11.9 |
7.2 |
69.3 |
366 |
kukuruzna krupica |
8.3 |
1.2 |
75.0 |
337 |
biserni ječam |
9.3 |
1.1 |
73.7 |
320 |
proso žitarice |
11.5 |
3.3 |
69.3 |
348 |
bijela riža |
6.7 |
0.7 |
78.9 |
344 |
Slastičarstvo |
||||
žele |
2.7 |
0,0 |
17.9 |
79 |
Sirovine i začini |
||||
dušo |
0.8 |
0,0 |
81.5 |
329 |
umak od kiselog vrhnja |
1.9 |
5.7 |
5.2 |
78 |
Mliječni proizvodi |
||||
mlijeko |
3.2 |
3.6 |
4.8 |
64 |
kefir |
3.4 |
2.0 |
4.7 |
51 |
krema |
2.8 |
20.0 |
3.7 |
205 |
kiselo vrhnje |
2.8 |
20.0 |
3.2 |
206 |
usireno mlijeko |
2.9 |
2.5 |
4.1 |
53 |
acidophilus |
2.8 |
3.2 |
3.8 |
57 |
jogurt |
4.3 |
2.0 |
6.2 |
60 |
Sirevi i svježi sir |
||||
svježi sir |
17.2 |
5.0 |
1.8 |
121 |
Mesne prerađevine |
||||
kuhana govedina |
25.8 |
16.8 |
0,0 |
254 |
kuhana teletina |
30.7 |
0.9 |
0,0 |
131 |
zec |
21.0 |
8.0 |
0,0 |
156 |
ptica |
||||
kuhana piletina |
25.2 |
7.4 |
0,0 |
170 |
puran |
19.2 |
0.7 |
0,0 |
84 |
jaja |
||||
kokošja jaja |
12.7 |
10.9 |
0.7 |
157 |
Ulja i masti |
||||
seljački neslani maslac |
1.0 |
72.5 |
1.4 |
662 |
kukuruzno ulje |
0,0 |
99.9 |
0,0 |
899 |
maslinovo ulje |
0,0 |
99.8 |
0,0 |
898 |
suncokretovo ulje |
0,0 |
99.9 |
0,0 |
899 |
ghee |
0,2 |
99.0 |
0,0 |
892 |
Bezalkoholna pića |
||||
mineralna voda |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
- |
sok od brusnice |
0,1 |
0,0 |
10.7 |
41 |
zeleni čaj |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
- |
Sokovi i kompoti |
||||
sok od kajsije |
0.9 |
0,1 |
9.0 |
38 |
sok od mrkve |
1.1 |
0,1 |
6.4 |
28 |
sok od bundeve |
0,0 |
0,0 |
9.0 |
38 |
Dijeta se prilagođava individualnim potrebama bolesnika. Ne postoji posebna dijeta za bolesti mjehura.
Dijeta za cistitis - izbornik
Dijeta za upalu u mjehuru odabire se pojedinačno. Osnovna načela prehrane povezana su sa smanjenjem opterećenja genitourinarnog sustava i gastrointestinalnog trakta. Ako postignete gubitak težine, možete smanjiti broj recidiva bolesti. Dnevna prehrana podijeljena je na 5-6 malih obroka.
Možete koristiti bilo koji recept za dijetalna jela. Ovako bi mogao izgledati jelovnik za jedan dan prehrane:
- prvi doručak: zobene pahuljice s medom, svježi sir, biljni čaj;
- drugi doručak: žele od bobica;
- ručak: juha od bundeve, pileći file, infuzija šipka;
- popodnevni čaj: domaći jogurt s bobičastim voćem;
- večera: kaša (heljdina, višezrnata), morska riba, zeleni čaj.
Unatoč uobičajenim zabludama, dijetalni recepti su zasitni i ukusni. Trebat će vremena da se tijelo ponovno prilagodi. Tablica za liječenje broj 7 pomoći će u stvaranju dijete. Osnovna načela konstruiranja prehrane za upalu mjehura su identična.
Prehrambene navike mogu pogoršati tijek cistitisa ili pridonijeti brzom oporavku pacijenta. Tijekom inicijalnih konzultacija urolog će dati opće preporuke o pripremi dnevne prehrane.